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-     Escrito por editorbff

Connaissez-vous le Tae Bo ?

Le Tae Bo ! Qu’és aquò ? Tae Bo sont les deux premières syllabes de Taekwondo et de Boxe, les deux sports pratiqués par le champion américain Billy Blanks, c’est également un rétro-acronyme signifiant «Total Awareness Excellence Body Obedience ». Mais n’allez surtout pas croire qu’il s’agit d’un sport de combat violent, ce serait un grave préjugé ! Mélange de taekwondo et de boxe donc, le Tae Bo se pratique toujours sur des rythmes de musiques endiablés ! Un mélange original de sport de combat et de danse ! Cette discipline est apparue à la fin des années 80 et fait aujourd’hui fureur dans toutes les salles de sport des Etats-Unis. Le Tae Bo est un sport extrêmement complet et ses bienfaits sont nombreux : augmentation de la résistance et de l’endurance cardiovasculaire,  amélioration de la puissance, de la force et de la souplesse ! Vous travaillerez également votre détente et votre rapidité. Le plus innovant est le concept complètement adapté à la vie urbaine du XXIème siècle : Les séances de Tae Bo durent toujours une heure ! Impossible de trouver une autre discipline qui vous fera brûler autant de calories en moins de 60 minutes. Bien que l’appellation Tae Bo propriété de Billy Blanks, soit rarement utilisée plusieurs salles de remise en forme proposent du Tae Bo sous divers noms comme Tae Box, cardio-boxing ou Energie Full (nom donné par la Fédération Française de Full-Contact, la FFCDA)

Personnellement, j’ai connu une amie qui possédait de gros problèmes d’obésité et qui s’est transformée, en l’espace d’un an et demie, en vraie athlète ! Voilà ce qui m’a poussé à vous parlé aujourd’hui de ce formidable sport !