Parfois il peut être difficile de manger sur un budget tout en mangeant des aliments qui sont bon pour la santé. Parfois les gens vont arrêter de manger sainement simplement parce qu'il ne pense pas avoir les moyens. Par contre, il y a des manières de ... Leer +

Comme nous l'avons dit dans le dernier post, l'exercice  joue un rôle majeur dans l'organisme pour éliminer le produit oxydant après le métabolisme des nourrissants, fait par les mitochondries. Le corps humain a été conçu à éliminer par la sueur les ... Leer +

Quand on mange, on le fait normalement sans être présent. La routine, le stress et d'autres facteurs interfèrent avec l'heure de manger et toute la relation avec la nourriture est totalement rompu.  «Manger avec conscience » signifie manger à tous le ... Leer +